淘米水是淘米剩下的水，一般是淡淡的乳白色，淘米水在坊间一般被赋予非常好的养生作用，比如能够美容、直接喝的话还能够提高免疫力等等等等。实际上，淘米水当然是有一定的养生作用，不过可不要乱来哟，不可以乱用的！

淘米水，是一种酸碱平衡的营养水，洗脸的时候可以偶然使用，但是不可以长期使用，因为淘米水也有一定的细菌、卫生问题，若长时间、不间断的使用淘米水洗脸，则脸部皮肤可能会产生一些相关问题！

当然了，淘米水相对于化妆品来说，还是要好很多的，因为淘米水是天然的，不含任何添加剂、化学品，淘米水能够起到美白作用、能够去除皮肤角质，科学合理的利用，能够让肌肤变得更好。

从科学的角度来说，淘米水中含有一定的维生素和矿物质，适当用来洗脸，以及将淘米水烧开了喝，是有一定的养生作用，但是，乱用、多用，也会有一些问题：

首先，上面有提到过，比如提到的细菌和卫生问题，而且淘米水其实并不容易获得，总不可能为了获取淘米水而专门去洗米吧？

其次，避免长时间使用。

因为淘米水有一定的杂质，相对于清水洗脸来说，需要有一定的注意，避免长时间使用是最基本的，因为淘米水虽然有皮肤养生和身体养生之功效，但也并不是治疗药物、亦非化妆品！

最后，很多人喜欢用淘米水来混合黄瓜、蜂蜜等做一些自制的护肤品，但实际上，自己制作的话，会存在卫生问题，以及可能会不科学的问题。。。