• 来源: 39健康网
  • 日期: 2016-07-14
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女人经常痛经可能跟体质有关  痛经是每个女性都会遇到的问题,是最常见的妇科病。也因此,很多女人会在身边准备止痛药,以求缓解经痛症状。可是,为什么有些人不痛经,或者痛经不严重,而有些人却会痛得要死要活,这其实都跟体质有关!

 易痛经的体质:阳虚

  阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。

  饮食调理方法:

  平时可多食牛肉羊肉韭菜生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。

  易患痛经的体质:血瘀质
 

 血瘀质人的表现:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。月经时小腹疼痛,不喜揉按,经血色暗,有血块。

  饮食调理方法:

  多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。

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