• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2016-07-08
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 穴位按摩护肤又排毒

这几年来中医按摩在我国是很热门的,通过穴位按摩不仅对身体好,而且还能排毒护肤。所以我们应该掌握一些穴位按摩的方法,这样有益于身体的健康。

取穴方法:拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第1、第2掌骨结合部连线的中点,拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

穴位按摩方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位20次。

天枢穴

身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,长期按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内的宿便。

取穴方法:肚脐左右两侧各旁开大约2寸处取穴。

穴位按摩方法:睡前用双手食指指端同时逆时针、顺时针方向按摩天枢穴各50~100次。

以上几个穴位按摩的部位,能够帮助我们的身体及时的排除毒素,这样以来就有护肤的效果了。

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