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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-11-05
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一说到颈椎病，相信很多朋友都会联系到上班族这一群体，这是由于上班族长期面对电脑埋头工作所导致的，而一旦出现颈椎病的问题，其后果可大可小，轻者可出现手指发麻、上肢无力等症状，重则可导致高血压甚至是瘫痪等。引发颈椎病的因素有哪些呢？
1、外伤
颈部受到外伤之后，比如是骨质增生，软组织损伤，都会造成椎管狭窄情况出现，因此供血不足，引起肌肉僵硬，从而诱发疾病。
2、不注意自己的姿势
一些人在躺着的时候，会枕得特别高，而且，喜欢用一只手撑着头看电视，这样都会造成进步的，保护能力下降。尤其是一些司机在开车的时候不注意一刹车保护，容易造成颈椎受伤。
3、风寒因素
如若长时间的受风寒影响，长时间的刺激，会造成颈部肌肉僵硬，而且也容易出现痉挛。引起血液循环不畅通、水肿现象，都会引起炎症的发生。
颈椎病会给身体带来哪些伤害？
- 患有颈椎病后颈部、肩膀后背等地方会出现酸痛的感觉，开始时犹如踏棉花的感觉，走路不稳，手指发麻握不住东西。
- 颈椎病患者的脖子也会僵硬起来，严重者甚至导致活动受限的情况发生。
- 颈椎病还会影响交感神经，导致患者出现视力模糊以及头晕头痛耳鸣耳聋等症状。有些患者甚至彻夜难眠，对工作和学习的影响都非常大。
治疗颈椎病的方法：
1、生姜山药外敷
准备生姜30克，生山药50克，将这两种材料削皮，切块，用石臼捣成糊状，再加入蜂蜜调匀，每天晚上敷到颈椎疼痛的地方，敷1个小时。上面可以铺一层纱布，再用热水袋进行加温，药效渗透力更强。这个方法可快速缓解颈椎病的疼痛，僵硬感。想要彻底治愈颈椎疾病还是要配合外敷来调理，可局部外用膏贴，很多患者反映【郑州络通万康】不错，据了解在治疗腰突、膝关节痛、足跟痛等骨科疾病方面效果很突出。一般三个周期左右就能康复，已经在陶 宔上线，可以一试。
2、黑木耳桃仁羹
材料：黑木耳50克、桃仁50克、蜂蜜60克
做法：将木耳泡发、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状，放入碗中蒸熟即可食用，建议当天做当天吃，不要隔天，会降低药效。
功效：此羹能够祛风活血，对四肢麻木有不错的疗效，适合颈椎病患者食用。
我们应该在日常生活中注意哪些才能减轻疼痛？
1、有效的锻炼
肌肉锻炼不能少，正确的锻炼，能够让肌肉力量变得更强，减少生理曲度，恢复椎体的稳定。
2、做牵引
多数人会采用这种方法，能够帮助缓解，但是一定要注意姿势，也不要牵引的时间太长，一般在半个小时，避免重量过大，以免过度伸屈。
3、调整睡眠
大家一定要注意，平时多休息，避免睡眠时间少，造成肌肉紧张，必须要注意调整姿势，避免长期一个姿势。
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