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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-29
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腰痛腰疼，是现在最常见的情况，但如果不及时护理就会形成腰突，若是不及使护理的话就会更严重了，但不是任何一种方案能够全盘治疗的，看看下面这篇文章你就会知道如何治疗了，在我们的生活里，总会有时候因为一些原因腰部受到冲击，从而对腰部形成伤害。腰突疾病的常见病因：
1、久站使腰肌紧张，腰椎受力增加，增加了腰椎突出的风险。在工作的空闲时间，可以多做一些腰部伸展的动作。
2、这样的动作会使身体和腰部倾斜，椎间盘受力不均匀，肌肉也会过于紧张，长时间做这样的动作，会导致腰突形成。
3、有些人喜欢在沙发或者床上随意一躺，睡姿不正当，椎间盘压力增大，腰椎易变性。
患上腰椎病有哪些危害？
1、肌肉萎缩
腰突容易导致神经根受到压迫，肢体肌肉常常表现为无力收缩，并且缺乏营养，肌肉渐渐地就出现萎缩。
2、影响肾脏健康
正所谓牵一发而动全身，腰与肾紧密连接，腰椎间盘突出的影响不仅包括健康，还有可能导致肾脏问题。
3、下肢麻木
患上腰椎病以后，患者的下肢皮肤经常感到有异常的情况，神经传导功能受到影响，下肢就会发麻。
腰突的治疗方式：
1、首乌＋白酒
首乌30克，生地30克，白酒750克。首鸟、生地切成薄片，用白酒浸泡半月后启封饮用。每次15毫升，每天1次。有补益精血的作用。适用于腰痛、膝关节不利的患者。
2、陈皮＋猪腰
猪肾1只，陈皮12克。将猪肾洗净切片，与陈皮一起放入砂锅加水煮熟，加调料即成，佐餐食用。有顺气补肾，缓解腰疼的作用。适用于腰扭伤，和腰部久治不愈的患者。
3、想要彻底的治愈腰突，应该在结合着中药外敷的方法，在著名医刊《中华古方》中曾提到的 ‘郑州络通万康’ 不错，据了解在治疗膝关节损伤，颈肩疼痛等各类骨科疾病方面疗效很突出，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就有，很方便，可以试试。
远离腰间盘突出应怎样做？
1、睡觉时床板软硬适中，平躺时身体不要陷进去。坐立时腰部挺直，身体微倾不宜弯腰。
3、注意保护腰部。干活时要注意强度，如果需要弯腰提重物时，先下蹲，然后慢慢起身。尽量不要剧烈。
4、加强体育锻炼。每天活动一下腰部，背部。但强度不要太大，一般在小区的健身器材上就可以了。
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