• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-10-23
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膝盖疼咔吱咔吱响?快用玉米胡子加川乌,滑膜炎没了,健步如飞 生活中,我们看到许多膝盖疼的人,走路时自己能听到膝盖发出咔吱咔吱的响声,上下楼梯、抬腿、下蹲时膝盖钻骨头一般的疼,受冷受风时膝盖也会疼,同时伴随有发红肿胀的情况,其实,这些都是由于膝关节上的滑膜组织出现了炎症,俗称滑膜炎。
 
一、为什么会得滑膜炎呢?
1)年轻人
患者中有些是身强体壮的年轻人,他们之所以得滑膜炎,主要是不科学的单一性锻炼导致的拉伤、摔伤、扭伤,损伤了膝关节,在膝关节部位出现了积血。如果处理方法不当,有一部分积血可自行吸收,但有些会逐步化成积液无法排出体外,在膝盖处积聚残留,刺激滑膜组织,引发滑膜发炎。这也就是为什么在生活中,我们看到有些年轻人膝盖疼的一瘸一拐的原因。
 
2)中老年人
由于人体的骨骼本身就会退化,尤其是25岁以后,身体的各个器官和功能,包括骨骼都会呈现逐步退化的趋势,所以中老年人的骨骼内润滑液减少,骨质疏松,稍有不慎,就会扭伤膝盖,出现膝盖疼痛。轻者会肌肉萎缩,重者会瘫痪在床,完全丧失行动能力。
 
二、滑膜炎的治疗
(1)生姜川乌粥
准备制川乌两克,生姜汁十滴,粳米三十克,蜂蜜适量。然后将粳米淘洗干净,制川乌制成粉末状,把粳米和制川乌加水熬煮2-3个小时,然后再加入生姜汁和蜂蜜,搅拌均匀再次煮沸就可以食用了。
功效:坚持食用,可以治疗膝关节的风寒湿痹,缓解受凉受风疼痛和麻木感。另外,如果配合着中药外敷的话效果会更好,曾在《颈肩腰腿疼》上介绍过的——上伯贡方新一代,很不错,据许多膝盖滑膜炎积液患者反映,用两三盒疼痛就明显缓解,坚持用三至五个周期就能康复。淘宔上面有卖的,可以试试。
 
(2)玉米胡子+医用棉纱外敷方法
准备玉米胡子四十克,川续断二十克,新鲜的生姜片三十克,土鳖虫十五克,高度优质白酒一瓶,丝瓜络四十克,再准备几片清洁的医用棉纱。然后将上述的材料都放入一个干净的容器内进行浸泡,浸泡大约5天左右的时候就可以使用了。具体的使用方法是,把医用棉纱放入微波炉加热下,然后外敷到膝盖上,等温度下降之后再加热,每天使用一次,然后用完再把医用棉纱放入容器内。
借助川续断和生姜片等的作用可以对膝盖起到消肿止痛的作用,同时能活血化瘀。
 
滑膜炎积液小贴士:膝关节按摩方法
第一步 仰卧位
滑膜炎患者取仰卧患侧的腿蜷曲,按摩者可以站在旁边,用双手掌按摩膝关节,直到膝关节有热感为止。
第二步 侧卧位
患者翻身做侧卧状,侧的腿在上,按摩者站在旁边,用手掌根或肘部按揉风市至膝阳关位置,然后自上而下推按,用重力推按,大约3~5次,直到患者的使膝关节有酸胀感为止
第三步 俯卧位
病人俯卧在床上,按摩者可以用用双手拿揉按捏患者的小腿肚,并按压小腿上的环跳、委中穴。

 
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