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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-22
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颈椎在发病前，会发出各种各样的信号，轻则头、颈、背部发僵、发硬、酸痛，颈椎屈伸、转动时症状加重；上肢疼痛或麻木，皮肤感觉迟钝，上肢肌肉无力。重则四肢无力，双腿酸软，肌肉僵硬，行走困难，下肢瘫痪、大小便失禁、性功能出现障碍等。实际上由于颈椎病的高发，越来越多白领习以为常，头晕、手麻，休息一下就好了，直到病情非常严重不得不通过物理、手术等手段治疗才开始重视。
颈椎病有哪些影像征象呢？
1.颈椎间盘的突出及膨出引起的硬膜囊/脊髓受压及周围神经根受压；
2.颈椎序列失稳，颈椎生理曲度平直或反弓，椎体滑脱/椎体融合；
3.颈椎骨质增生，一般表现为椎体边缘骨质变尖，椎旁小关节间隙变窄；
4.椎旁韧带的钙化引起椎管狭窄/神经受压。随着现在大家的生活方式的改变，颈椎病的发病率越来越高。
那么颈椎不适自我按摩哪些穴位能够缓解疲劳酸痛：
- 肩井穴：位于肩上，大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。据古代医书记述，该穴能治疗肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛等不适。但注意按揉肩井穴时力度不要过重，患有血压高或心脑血管疾病的人不可以久按、重按，孕妇不能按摩肩井穴，否则容易造成流产。
除了穴位按摩缓解，还有以下方法同样适用于颈椎病，标本兼治。
首先将鲜三白草1000克和95克干地黄，放入砂锅中煮沸，然后直接熏蒸患病处或是用多层纱布进行辅助熏蒸，当然熏蒸的前提是炉火要保持适度。每天两次，每次30—60分钟，如果患处疼痛严重，可以适当延长熏蒸时间。
坚持熏蒸可以有效的缓解疼痛症状，如要彻底摆脱颈椎病的折磨，可以结合着中药外敷的方法，效果更好，据很多患者反映邢 郎 匠 贴不错，具有化除淤血、止疼止麻、消炎祛湿的作用，一般2-3个周期就能痊愈，另外对其他骨科疾病也很有效果。在淘 宔上就有，非常方便！
有颈椎病平常应该注意改掉不良习惯：
户外运动：软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
坐姿正确：因为坐姿不仅会影响视力，还会影响颈椎，所以要预防颈椎病，最重要的是坐姿要正确，肩部放松，尽量保持最自然的姿势，减少颈椎病的发生。
枕头高度：合适的高度应该是仰卧位一颈部高度为10～12厘米侧卧位一脸侧部高度12～14厘米，大家可以对应着看看自己的枕头是否是合适的。
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