• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-10-19
  • 阅读: 154
茴香+食盐,再配上五个动作,对颈椎腰椎都管用,立竿见影! 随着生活水平的不断提高,人体又滋生一种隐形的病症,它就是:颈椎病,颈椎病可以说成为了学生党,白领一族的“头号公敌”,据数据研究表明,长期的久坐保持同一个姿势,以及低头玩手机,使得颈部的肌肉出于一种紧张的状态的话,时间一长,会导致肌肉劳损,从而导致骨骼、关节遭受不同程度的伤害。严重的情况下,会导致椎骨关节炎、颈椎间盆突出等症状出现。
 
引起颈椎病的诱因有哪些?
 
1、久坐不动
 
久坐不动往往会导致腰背酸痛、颈椎疼痛等症状,身体血液循环不流畅,引起关节部位疼痛。
 
2、咽喉部炎症
 
当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时,会因为周围组织的炎性水肿,很容易诱发颈椎病症状出现或使病情加重。
 
3、颈椎老化
 
颈椎椎间盘的退化,再加上长期的损伤,造成局部肌肉、韧带损伤,导致颈椎发炎,出现颈椎病。
 
 
患上颈椎病有哪些危害?
 
1、猝倒
 
常在行走或者站立时会突然感到下肢无力,两眼发暗,出现猝倒。摔倒后很快就会清醒,偶尔会出现大小便失禁的情况。
 
2、高血压
 
患上颈椎病以后,血压会突然的增高,甚至有时会出现低于正常值的情况,容易导致高血压的情况出现。
 
3、失眠
 
颈椎病患病部位有剧烈的疼痛感,睡觉的时候疼痛更是难以忍受,一整晚根本睡不着。
 
怎样治疗颈椎病?
 
1、姜醋煲猪蹄
 
猪蹄1个,嫩鲜姜、米醋、红糖、温开水适量。将猪蹄去毛刮净,水洗跺块,放入开水锅煮10分钟,加入姜、醋、糖搅拌拌匀,倒入温开水加盖,慢火煲2小时,至酥烂。有化痰除湿通络的功效,对颈椎的康复作用很大。
 
 
2、茴香食盐法

 
先取适量的茴香,和半斤食盐,然后将茴香放入锅中炒,片刻后放入食盐一起翻炒,炒热之后装入到小布袋内,每天对颈椎不舒服的地方敷一次,可以很好的促进颈部血液循环,缓解肌肉痉挛的导致的疼痛症状。这个方法虽然对颈椎病有效果,但是见效比较慢,建议结合着中药外敷,很多患者反映-中 原 谷 方效果很好,在当地口碑不错,使用大概一个月就能痊愈,在淘 宔上就能找到,很方便!患有半月板损伤、滑膜炎、颈椎病、肩周炎等骨科疾病的可以试试!
 
五个动作缓解颈椎病:
 
1、颈椎操
 
进行来回的旋转脖子,可以很好的缓解颈部的压力,并且可以增强血液的循环,从而保证血液的流动得到顺畅,可以很好的缓解颈椎疼痛感。最好一天两次,对于转头的运动,也可以时不时的进行为好。
 
2、靠墙站立
 
对于患有颈椎病的人群来说,日常可以进行靠墙站立的活动,将自己的肩胛骨贴紧墙壁,微收下颚,然后用头部用力的向后顶,保持动作不动,坚持2分钟的时间,一天进行2次为好,拉筋舒缓,对于颈椎以及腰椎都起到不错的功效。
 
3、伸懒腰
 
睡前或者是睡后以及工作的期间,都是可以进行伸懒腰的活动。使得肩部的肌肉得到很好的放松,从而改善血液的循环,疏通经络,修复受损的颈椎,对于颈部以及腰部都起到很好的舒展作用。
 
4、颈椎来回侧弯
 
让颈椎进行有规律的左右侧弯,使得颈椎感受到肌肉拉伸的感觉,从而可以增强肌肉肌力,韧带僵硬,提高对于颈椎的保护作用,缓解长期久坐,所导致的颈椎酸痛感。
 
5、按揉颈消穴
 
颈消穴被誉为是颈椎病的特效穴位,日常按揉此穴位,可以很好的缓解颈椎病的情况。俗话说得好“经络不通,百病生”,颈椎病的问题也就是经络不通,按揉颈消穴的话,可以很好的疏通经络,改善血液循环,缓解腰背酸痛,改善颈椎病以及腰椎等症状出现,起到非常好的养生效果。

 
美容 减肥瘦身 药膳食疗 健康养生 养生指导 内科 妇科 儿科 骨伤科 理疗科 疼痛科  品牌专栏 淘宝店铺

长按二维码请关注公众号

Copyright@中华健康学习网 版权所有 中华人民共和国工信部网站备案:粤ICP备15039682号-1 粤公网安备 44030702000832号 

国家中医药管理局主办 中国中医健康中心运营  
法律顾问:余立宁
             国家工信部诚信推荐企业    国家发展和改革委员会指导单位   国家版权局登记号   食品经营许可证
深圳市龙岗区布吉街道茂业城帝景峰  邮编:518112
 QQ:点击这里给我发消息398847699周先生   点击这里给我发消息641313861王先生 
客服邮箱:zhongyishi.888@163.com
PC端  /APP客户端
   
ALEXA