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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-16
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生活中你是否存在有膝盖疼的表现吗？有时走路，走一会就感觉膝盖困疼，就想坐那歇歇，晚上劳累一天，睡觉的时候发现膝盖很是肿胀，其实，你只知道自己的膝关节出现了问题，却不知这是滑膜炎在作怪。那么滑膜炎究竟是什么原因引起的呢？
1、骨质损伤
运动的时候膝盖出现急性创伤，导致的膝关节扭伤、半月板损伤，就会诱发滑膜炎。
2、体重过重
体重过大会增加关节的负荷，增加关节的磨损，超重的人应该引起注意，适当的控制体重。
3、关节感染
由于外伤，扭伤，骨折等因素，关节内部有时候会有红肿的现象，容易导致细菌感染，形成滑膜炎。
滑膜炎会有什么危害
1、滑膜炎会导致关节积水、关节疼痛、行动不便，这样不仅会影响患者的行动能力，还会直接影响到患者的工作和生活，只要有了滑膜炎，就要医治，让自己有一个健康的关节。
2、一直站立或者是一直蹲着，在膝关节处就会出现很明显的疼痛坚硬的情况，只有稍微活动一下，就会有好转，在下楼的时候会变得很软弱无力。一不小心就会摔倒。
3、关节滑膜炎会引起感染，比如风湿性关节为，结核、感染性关节炎等，这种关节炎严重时引起的滑膜炎多数有其他病史，尤其是上呼吸道感染。
分享2种治疗关节肿痛、滑膜炎等膝关节疼痛的实用土方法，坚持使用，效果神奇：
1、缓解膝关节肿痛，僵硬的土方法一
带根夫儿苗12克，灯心草9克，箬叶灰15克，夫儿苗灯心草晒干研末后与箬叶灰搅拌均匀，用20ML黄酒和成黄豆大小的团状，然后每天早晚白醋蜂蜜水各送服3丸。
2、缓解滑膜炎疼痛的方法二
鲜铁海棠茎叶55克，丝瓜藤45克，牛膝45克，白醋30ML，酌加红糖30克，捣烂外敷1小时，日换一次。
除了这种方法外，对于滑膜炎的治疗采取中医保守疗法效果更好，并且没有副作用。外敷法是直接作用于皮肤表层，药物成份慢慢渗透消除症状。采用几十种草药熬制的【中原谷方】具有化瘀、通络、止麻、消炎的功效，得到了许多患者的青睐，使用1个周期就会有很好的效果，坚持使用的话，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就能找到，非常方便！对患有滑膜炎、腰突、颈椎病、肩周炎等骨科疾病的也有很好的疗效，可以试试。
一旦关节发生病变，就要及时医治，除了一些实用的小良方外，平时在生活中大家也是要注意预防滑膜炎的，做到以下4点，滑膜炎想不好都难：
1、适当的休息
在滑膜炎症状特别严重时，最应该做的就是卧床休息，一般1-2周或3-4周时间。
2、注意饮食
饮食应以清淡为主，少食肥肉、脂肪高的食物，饮食要营养均衡、粗细结合，太过油腻、或者偏食容易引发和加重关节的疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松、破坏关节的稳定性。
3、重视防寒保暖
保持衣服干燥，除此之外还要避免涉水或淋雨，天气转凉，一定能要注意关节的保暖。不注意防寒保暖，冷气会入侵关节，就会引发关节疼痛，所以大家在日常生活中要加强关节保暖，防止冷风、湿邪的侵袭，减少对关节的损害。
4、避免体重超重
过重的体重会造成运动受阻，还会压到关节，造成负担，很容易造成关节滑膜炎。
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