反季节食物，就是与季节相反的食物，这里需要注意，反季节的往往指的是瓜果蔬菜，以米、麦来说的话，并不存在反季节的问题，它们是主食，比如小麦，秋冬季种植，夏季收获，即便冬季吃面食也属正常，秋季玉米黄豆成熟，就算春夏天吃也属正常。

反季节的瓜果蔬菜，因为种植技术的发达、大棚温室等各种原因，所以，是现代社会可以轻松获得的，那么，何为反季节食物呢？

如上所述，本文开头就介绍了，只要不是应季的瓜果蔬菜，那就是反季节的。为何能不建议吃反季节的瓜果蔬菜呢？

首先，与中医提倡的顺应天时相违背。

顺应自然、顺应天时，是有必要的，想要养生或身体健康，就需要顺天应时，而反季节食物，自然是“不受待见”的。

其次，反季节的食物，可能营养与当季食物不同。

反季节的瓜果蔬菜，其营养与当季的应季食物不同。此外，反季节的食物，其与季节并非相生相依，所以其“性”可能会发生改变，这样以来，当您想用“凉性”食物来为自己降火去燥的时候，您所摄入的凉性食物，可能是反季节的食物，它们可能会偏温热，这就造成了很大问题。

最后，吃这些违背季节的瓜果蔬菜，可能会有损体质、有损体质健康。需要强调的就是，当季的、应季的瓜果蔬菜，是顺应时节的，是阴阳调和的，是自然的产物，对身体来说，更有调和、养生之作用，而反季节的瓜果蔬菜，则没有这方面的功效。