关闭 广告

 
手机应用

  扫描官方二维码 精彩资讯一览无余

微信公众号
   
WAP端地址
会员中心 注册 登陆
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6

    华健网

    热线:0755-28283426
    17062321639
    深圳市龙岗区布吉街道大芬茂业城

    今日头条
    当前位置:首页 > 今日头条
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-05-10
    • 阅读次数: 5955
    裸睡有好有坏 到底该怎么样决定呢? 裸睡指的是脱光衣服睡觉,不管是男是女,相信都有很大一部分人是裸睡的支持者,裸睡有好处吗?有坏处吗?到底该怎么样决定自己是不是要裸睡呢?
    关于裸睡好坏的纠结,从来没有停止过,下面就听听小编的经验之谈吧!
    首先一个,裸睡有好处,当然也有坏处。
    任何事情都有其两面性,裸睡的好处,是能够起到一定的养生效果,由于裸睡是不穿衣服睡觉,与穿着睡觉当然不同,能够放松身体、让身体不受束缚、有助于睡眠。裸睡也有坏处,裸睡的坏处是,可能会造成皮肤不适、细菌问题,以及出现某些神经官能症的表现。
    其次一个,该怎么样决定自己是否能够裸睡呢?笔者认为,主要从下面三方面来考虑:
    第一方面,您是否有皮肤病或皮肤过敏,以及相关问题。
    裸睡有好有坏 到底该怎么样决定呢?

    如果有皮肤病的话,不建议裸睡。
    有皮肤过敏以及相关问题的话,也是不建议裸睡的,因为被子中、床上,都会有一定的微生物,比如螨虫等问题,多多少少,不可避免的,若皮肤过敏,也不建议裸睡。
    第二方面,您是否有入睡困难等问题?
    若有入睡困难的问题,视乎您是穿着衣服睡入睡困难,还是裸睡入睡困难,若裸睡入睡难,则应尝试和衣而眠,反之同理,找出最好的方法。
    第三方面,给自己5天左右的时间来尝试裸睡,若仍然不习惯,则应该放弃。一般来说,让自己裸睡3天左右,就能够测试出来自己是否合适,这是非常有效的方法。
     
           
    城市分站办事处规划布局
     
    Copyright©2015-2022华健网 版权所有 

    关于我们  |  联系我们  | 商务合作  |  网站声明 |  网站简介 | 品牌文化  |  品牌企业

    中华 人民共和国工信部网站备案号:粤ICP备19053350号-1     粤公网安备 44030702000832号 

     国家发展和改革委员会指导单位  国家工信部诚信推荐企业  国家版权局版权证书   食品经营许可证   中国电子商务协会诚信牌匾  商标注册证书   国家版权局软著
    地址:广东省深圳市龙岗区布吉街道茂业城帝景峰  邮编:518112  法律顾问:
    湖北三雄律师事务所  余立宁     
     QQ:398847699周先生  641313861王先生

    客服邮箱:zhongyishi.888@163.com

        
    ALEXA   
    本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理!