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    气功
    当前位置:首页 > 新闻中心 > 中医频道 > 气功
    • 作者:
    • 来源: 华健网
    • 日期: 2018-01-27
    • 阅读次数: 4283

             大学引进气功法的意义

           日本爱知大学讲师 林茂美

     
     

         爱知大学的体育课自1993年引进气功法以后,至今已经过五年,正进入第六个年头。

         以往,大学体育主要以西洋体育为主,如高尔夫球、足球、篮球、网球等着重竞争种目为多,而气功是中国五千年历史中培育成长的、没有竞争的以调心为主的训练。通过调心、调息、调身的三调节,对眼睛看不见的生命能源、精神能源棗气加以培养训练。接见无我、无欲、无念、无想境地而练功,争取进入特殊的意识形态棗入静状态。逐步重复练功而条件反射地形成这种状态。心身放松,全身气血畅流,即不是睡着的睡眠状态,也不是醒着的觉醒状态。从脑波来看,a波出现比较多,大脑受抑制,良好的荷尔蒙(吗啡类)能分泌,气血通畅、达到连自己也忘了,时间也忘了的心情。天人合一、自我(小宇宙)与天地(大宇宙)融合起来,产生阴阳调和的状态。通过锻炼,不时感到入静状态的人,明显地表现得开朗、心情舒畅、体会到新鲜的难以表现的幸福感。生理上,血压下降、呼吸数、脉搏数略为减少,有的人感到温暖、唾液充满口内、焦急不安的人也安定下来,容易发脾气的人也平静下来。特别是对调整心情有很大的帮助。

    参加气功课的学生对征询调查,作了如下一些书面答复:

    “新的事物开始着手,特别感到新鲜。”

    “ 平时不碰的事也能学得更多的东西。上课也不紧张。

    “符合自己的体力与兴趣,上课感到很愉快,今后继续学下去。”

    “很愉快地对治心病的气功是什么,逐渐有所理解。”

    “平时运动不足能补上,懂得精神放松的方法。”

    “没有竞争是好事。”

    “一星期上一次气功课,心情稳定。希望继续上课。”

    “过去没有接触过的气功内容也能接触到、发现新东西。”等等。

    根据58人的统计,消化系统(食欲好转、便秘解消)、呼吸系统(不容易感冒)、睡眠状态得到改善等效果突出。尤其是明显地表现在精神方面,情绪改善、心情舒畅、想动手做、集中力加强、对解除精神紧张的压抑有好的效果。

    中国人体科学学会名誉理事长钱学森教授说过:“最大限地发挥人体机能,有三种手段,一是物质交换、二是信息交换、三是意识作用。”另外,西藏密教的三密:口密(朗诵真言)、身密(正确姿势)、意密(冥想)中特别强调意识的重要性。气功的三调节:调心、调息、调身三调节中,调心是核心,起领导作用。训练特殊意识状态,调整精神的兴奋与抑制(阴阳调节),培养排除精神紧张的气力与精神力。

    二十一世纪是被认为大脑的时代,心的时代,气的文明的时代。大学采用的东洋练功棗气功法今后继续在大学生之间推广下去,并加强研究,在今后高度信息化、都市化、多样化、人际关系复杂化、犯罪阴湿化的混乱时代中,将培养一批能准确、冷静地选择信息,具有旺盛的气力、精神力,并能改善人与人之间的关系,发挥潜能,为创造明朗的社会做出贡献的人才。

     
           
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