• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2016-07-08
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这几年来中医按摩在我国是很热门的，通过穴位按摩不仅对身体好，而且还能排毒和护肤。所以我们应该掌握一些穴位按摩的方法，这样有益于身体的健康。

取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、第2掌骨结合部连线的中点，拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

穴位按摩方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。

天枢穴

身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，长期按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内的宿便。

取穴方法：肚脐左右两侧各旁开大约2寸处取穴。

穴位按摩方法：睡前用双手食指指端同时逆时针、顺时针方向按摩天枢穴各50～100次。

以上几个穴位按摩的部位，能够帮助我们的身体及时的排除毒素，这样以来就有护肤的效果了。