• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-15
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男人如果肆无忌惮了老的会比女人还要快，如果你还觉得自己年轻，如果你不想这么快的老下去，那就不要有太多的坏习惯，最起码以下这些坏习惯不能有，戒掉年轻会在你脸上和身上留的更久。

1、爱吃油炸食品

很多男同胞对油炸食品情有独钟，甚至可以用嗜好来形容，“开封菜”、金拱门、汉堡王、各种炸鸡，一天不吃就馋得慌。如果你还不想老，现在就要戒掉了，油炸食品一方面热量高，一方面会导致皮肤油脂分泌旺盛，啤酒肚、脱发、皮肤恶化都是吃太多油炸食品的后果。

2、应酬多、吃的饱、喝得多

为什么男人一到中年就会发福，这就是年轻时不节制留下的后果，酒场多、吃得多、喝得多，大肚腩、高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝就会找上你，年轻的时候越不节制就越容易老得快！尽管你现在看上去还是20多岁的小伙子，只要再这样放纵下去，很快中年大叔就是你的称谓了。

3、懒得动、懒得保养

越来越多的男人比女人看上去更老，这是因为当女人在精致保养自己的时候男人懒得管理自己，懒得运动、懒得保养，吃饱就窝在沙发上看电视玩手机，有时候连澡连脸都不洗，更不用说防晒、补水、保湿了！身体不愿意动、脸不愿意保养，你不老的快谁老得快！

此外，熬夜、不爱喝水、过度疲劳、久坐久躺都是加速老的坏习惯，如果你现在已经意识到不能再让自己老下去了，那就从改掉这些坏习惯开始吧！